髪・トラブルの原因
▪️美容でのダメージ
▪️食事
▪️睡眠
▪️運動
▪️ストレス

どれも重要ポイント

睡眠について☝️

睡眠時に
カラダのメンテナンスが
行われています。
寝ない、眠れない方は
酸欠状態で
わかりやすく言えば
酔っ払い状態

この状態が続くと

作業効率は低下
ミスはアップ⤴️で更に
ストレスで眠れないと
悪循環、、、。

この眠れないの脳の中は
引き出しがパンパンなのと同じで
散らかり状態☝️

それを整理するのに
役立つのが瞑想ですが、、

なかなか
なかなか
気が散りできない☝️と

そんな脳を整えようと
でてくる物質の影響で
またココロがザワザワしてくると
いう仕組み

気が散る方は
まずは
ゆっくりゆーっくりを
数えるのも『テ』

バイオスパをした日は
よく眠れるという効果は
脳に栄養が巡るからですね☝️

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

美容師さん
エステさん向け体験コースあります

全ての不調は
酸欠

酸素供給

バイオスパは
カラーリングのダメージを癒すチカラがあり☝️✨