髪・トラブルの原因
▪️美容でのダメージ
▪️食事
▪️睡眠
▪️運動
▪️ストレス
どれも重要ポイント
睡眠について☝️
睡眠時に
カラダのメンテナンスが
行われています。
寝ない、眠れない方は
酸欠状態で
わかりやすく言えば
酔っ払い状態
この状態が続くと
作業効率は低下
ミスはアップ⤴️で更に
ストレスで眠れないと
悪循環、、、。
この眠れないの脳の中は
引き出しがパンパンなのと同じで
散らかり状態☝️
それを整理するのに
役立つのが瞑想ですが、、
なかなか
なかなか
気が散りできない☝️と
そんな脳を整えようと
でてくる物質の影響で
またココロがザワザワしてくると
いう仕組み
気が散る方は
まずは
ゆっくりゆーっくりを
数えるのも『テ』
バイオスパをした日は
よく眠れるという効果は
脳に栄養が巡るからですね☝️
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
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エステさん向け体験コースあります
全ての不調は
酸欠
酸素供給
バイオスパは
カラーリングのダメージを癒すチカラがあり☝️✨